美容だけでなく健康にも効果のあるプラセンタ!

プラセンタ(Placenta)とは胎盤のことです。胎盤の種類は「動物性プラセンタ」や「植物性プラセンタ」、「海洋性プラセンタ」に区別されています。 美肌や更年期障害に効果のあるプラセンタの効果を理解して正しく活用しましょう。

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プラセンタの効果や主な成分

プラセンタとはそもそも何?

最近は、プラセンタエキスと呼ばれる成分が配合されたサプリメントや飲料を見聞きする事があります。プラセンタ(Placenta)とは、胎児が母親から栄養分を受け取るための胎盤のことです。

胎児はプラセンタを通して体を作るための材料や、生き続けるための栄養分・酸素をもらいます。栄養分だけでなく、胎盤ではホルモンをコントロールしたり免疫機能を強化するために必要な成分が生成されて胎児に送られます。

一般的にサプリメントなどの成分に記されているプラセンタとは胎盤そのものでなく、精製・抽出されたエキスのことを指します。プラセンタから抽出されたエキスには胎児が成長するために必要な栄養素の他に、ホルモンや免疫系のバランスを整えたり体の成長を促進させる作用がある化学物質が多く含まれています。

これらの成分には胎児だけでなく、大人も体の調子を整える作用があります。

ちなみに美容に効果的と言われている成分のひとつに、コラーゲンがあります。コラーゲンは体を構成する素材のことです。プラセンタに含まれているのはコラーゲンそのものではなく、コラーゲンを生成するための原料となるアミノ酸です。プラセンタとコラーゲンは全く別物なので、混同しないように注意しましょう。

プラセンタの効果

プラセンタエキスの効果ですが、ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸などの現代人が不足しがちな栄養素を補給することができます。栄養補給に加えて、プラセンタエキスには体の中のホルモンや免疫系のバランスを整える作用もあります。

不足している栄養素を補給することでも一定の美容効果がありますが、これらは他の食品からも摂取することができます。これに対してホルモン・免疫系のバランスを整えたり、体の成長を促進させるための化学物質でプラセンタにしか含まれていない成分が数多くあります。

人間は加齢に伴って体を作る(成長)させる作用が弱まってしまい、これが老化の原因となります。特に女性は30代後半以降にホルモンのバランスが急激に崩れるので、男性よりも急速に老化が進んでしまう場合があります。

プラセンタに含まれる成分は内分泌系を整える作用があるので、加齢に伴うホルモンバランスの崩れを緩和するのに役立ちます。ホルモンバランスの崩れは外見だけでなくて精神的に不安定になる原因となり、ストレスによって内分泌系が更に乱れてしまうケースがあります。

プラセンタエキスは不足する栄養素を補いつつホルモンのバランスを整えてくれる作用があるので、女性の美容とアンチエイジングに効果的です。

プラセンタに含まれるグロースファクターと呼ばれる成分

プラセンタにはグロースファクターと呼ばれる成長因子が含まれており、成長ホルモンの分泌を促進してくれます。身体の成長を健全に維持する成分であり、肌や内臓・骨などの健康に役立ちます。

人間の身体は60兆個の細胞の集合体であり、細胞を元気にするためにもプラセンタは効果的です。成長ホルモンは成長期だけでなく、大人になってからも欠かせません。肌のターンオーバーを正常にする作用があり、肌バランスを整えるために役立ちます。

ターンオーバーの周期は加齢により遅くなりますが、食生活も大きく関係してきます。アンバランスな食生活はターンオーバーを崩し、肌トラブルを招くので注意してください。

プラセンタはたんぱく質の宝庫でもあり、肌や筋肉の維持に欠かせません。たんぱく質は三大栄養素の一つであり、人間にとって最も大切な栄養素と言えます。生命活動を維持する基本であり、脂肪と糖質と共にエネルギーを形成しています。

エネルギー不足に陥る要因として筋肉の減少があるため、プラセンタを補給して筋肉を強くしていきましょう。筋肉が増えることで基礎代謝が向上し、脂肪を速やかに燃焼できるようになります。食べても太りにくい体質に変えるためにもプラセンタは最適な栄養素です。

プラセンタに含まれるビタミンやアミノ酸

プラセンタは人間にとって欠かせない成分がバランスよく含まれています。ビタミンは身体の機能を調整する微量栄養素で、欠乏すると健康と美容を維持できなくなります。

三大栄養素に次いで重要性が高いのがビタミンであり、食事で十分に摂れない方はサプリで補いましょう。プラセンタに含まれるアミノ酸はたんぱく質の最小単位であり、たんぱく質よりも吸収されやすいのが特徴です。

燃焼力を促進する成分でもあり、肥満や冷え性に悩んでいる方にもおすすめです。脂肪燃焼を促進することで、お腹太りや部位太りなども予防できるでしょう。

良質な糖質も含まれており、脳の栄養補給に役立つでしょう。脳の唯一の栄養源となる糖質が不足すると、集中力が低下してしまいます。仕事や勉強の効率が著しく低下してしまうので、脳が糖質を欲しているときは摂取してください。

無理なダイエットをするとリバウンドするので、ダイエットはコツコツと地道に行うことが大切です。核酸は代謝促進に欠かせない栄養素で、欠乏すると代謝不良に陥りやすいです。

脂肪が燃焼しにくくなる、肌のターンオーバーが崩れてくる、冷え性体質を招くなどのデメリットがあります。プラセンタで核酸を補給して細胞分裂を活性化させてください。

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